Reduce el estrés y la sensación de asma que conlleva el realizar trabajos estáticos durante prolongados periodos de tiempo.El encogido: Sentado con los pies en el asfalto inclínate lentamente alrededor de tus pies y toca el tierra, mantente en esa posición.9 comentarios en «Pausas activas en el trabajo: Beneficios, ejercicios y dinámicas par